Montags-Kurs in Lenzing: "Ausrichtung"

Ab 21.09.2026 startet der neue Montagskurs zum Thema “Ausgleichen”.

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, der Herbst beginnt. Eine Zeit des Wandels und des Übergangs.

Dieser Kundalini-Yoga-Kurs lädt dich ein, diese besondere Jahreszeit bewusst zu erleben und deinen persönlichen Ausgleich zu finden: körperlich, geistig und seelisch. An fünf Abenden praktizierst du dynamische Kriyas (Übungsreihen), kraftvolle Atemtechniken und tief wirkende Meditationen. Gemeinsam erforschen wir die Qualitäten dieser Jahreszeit: ernten, danken, loslassen, wandeln und ausgleichen.

Jeder Abend schenkt dir neue Impulse für deinen individuellen Weg.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten, ganz gleich, ob du Kundalini-Yoga neu kennenlernst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Termine (jeweils 19:00 – 20:30 Uhr im Dorfsalon Lenzing)

21.09.2026
28.09.2026
05.10.2026
12.10.2026
19.10.2026

Kurspreis 75 € oder 16 € pro Termin
(Schnuppertermin 12 €)

 
Zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr Essen
Bequeme Kleidung, Wasser, Socken
 
Anmeldung mittels Kontaktformular oder per Mail
 
 
 
Auch weitere Kurse für 2026/27 sind bereits fixiert:
 


Yoga-Einzelunterricht

Im Dorfsalon Lenzing oder bei dir Zuhause (0,42 €/km)

70 €/60 min

 
 
 

Sadhana

Die morgendliche Yoga-Disziplin – das Sadhana – dauert ca. 2,5 h.
Dabei wird das Japji (Morgengebet der Sikhs) rezitiert.
Es folgt eine Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga und abschließend werden Mantren gesungen.

kostenfrei

Termine auf Anfrage bzw nach Bekanntgabe